Michel Lamouroux(dimanche, 12 novembre 2023 17:07)
Bonjour à tous,
Je suggère une « Rando Dynamique » hebdomadaire, pourquoi pas le vendredi, d’une distance de 12 à 16 kms au rythme de 4,5 km/h environ, sans trop de poses pour un rythme régulier.
Cette marche un peu plus sportive, pourrait concerner certains d’entre nous qui apprécieraient un rythme plus soutenu et sans sucre à la ligne d’arrivée, comme nous le faisons pour la nordique.
Pourrions nous lancer un sondage ? Cordialement.
#2
JC DEYMIER(mardi, 14 novembre 2023 13:53)
Nous allons diffuser cette proposition voir si il a des volontaires.
Amitiés
JC
#3
Daniel_Charrier(mercredi, 15 novembre 2023 09:22)
Bonjour,
Partant pour cette formule de rando "tonique", rythme et distance qui me conviendraient parfaitement.
Daniel
#4
Marie LUQUE(vendredi, 17 novembre 2023 12:27)
Bonjour Michel,
Partante pour une rando dynamique comme tu le préconise Michel, bien évidemment la rando du jeudi restera dans mon planning afin de partager ce bon moment avec les copains et copines du club mais
j’apprécierais de faire une sortie de plus dans la semaine, amicalement Marie
#5
Gerbeaud Delpech(vendredi, 17 novembre 2023 13:29)
Bonjour, On serait intéressé par cette proposition même si 18 km c'est beaucoup les petits loups.
Amitiés on retourne ramasser les cèpes ....
#6
Marie LUQUE(vendredi, 17 novembre 2023 13:53)
12kms max pour une demie journée et 16_18 kms sur une journée pourquoi pas car pour ma part les sorties sur une journée le dimanche n’est pas trop possible mais dans la semaine ça pourrait le faire !
Bonne cueillette
#7
Philippe GIRAUD(dimanche, 26 novembre 2023 12:35)
Nous sommes partant pour cette proposition de rando "dynamite", sportivement.
#8
Marie LUQUE(lundi, 25 décembre 2023 19:27)
Joyeux Noël à tous et belles fêtes de fin d’année ����
île de NOIRMOUTIER - île d'YEU
septembre 2023
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Michel Lamouroux (dimanche, 12 novembre 2023 17:07)
Bonjour à tous,
Je suggère une « Rando Dynamique » hebdomadaire, pourquoi pas le vendredi, d’une distance de 12 à 16 kms au rythme de 4,5 km/h environ, sans trop de poses pour un rythme régulier.
Cette marche un peu plus sportive, pourrait concerner certains d’entre nous qui apprécieraient un rythme plus soutenu et sans sucre à la ligne d’arrivée, comme nous le faisons pour la nordique. Pourrions nous lancer un sondage ? Cordialement.
JC DEYMIER (mardi, 14 novembre 2023 13:53)
Nous allons diffuser cette proposition voir si il a des volontaires.
Amitiés
JC
Daniel_Charrier (mercredi, 15 novembre 2023 09:22)
Bonjour,
Partant pour cette formule de rando "tonique", rythme et distance qui me conviendraient parfaitement.
Daniel
Marie LUQUE (vendredi, 17 novembre 2023 12:27)
Bonjour Michel,
Partante pour une rando dynamique comme tu le préconise Michel, bien évidemment la rando du jeudi restera dans mon planning afin de partager ce bon moment avec les copains et copines du club mais j’apprécierais de faire une sortie de plus dans la semaine, amicalement Marie
Gerbeaud Delpech (vendredi, 17 novembre 2023 13:29)
Bonjour, On serait intéressé par cette proposition même si 18 km c'est beaucoup les petits loups.
Amitiés on retourne ramasser les cèpes ....
Marie LUQUE (vendredi, 17 novembre 2023 13:53)
12kms max pour une demie journée et 16_18 kms sur une journée pourquoi pas car pour ma part les sorties sur une journée le dimanche n’est pas trop possible mais dans la semaine ça pourrait le faire ! Bonne cueillette
Philippe GIRAUD (dimanche, 26 novembre 2023 12:35)
Nous sommes partant pour cette proposition de rando "dynamite", sportivement.
Marie LUQUE (lundi, 25 décembre 2023 19:27)
Joyeux Noël à tous et belles fêtes de fin d’année ����